Parimate kaalujälgimisrakenduste kasutusjuhend
Parimad kehakaalu jälgimise rakendused: Ütle mulle, kui keeruline on seda muffinit söögilauas istuda? Enne kui arugi saate, surute ühe istumisega 12 muffini pakki. Noh, võib-olla olen see lihtsalt mina, kuid põhjus, miks me siin kaalude jälgimise rakendustest räägime. Kaalujälgija teeb palju enamat kui lihtsalt näitab, kui raskeks te muutute? Seal on KMI, rasv ja palju muud kaasaegset kaalujälgimise rakendust. Siin on mõned parimad rakendused kaalu jälgimiseks Androidis ja iOS-is.
Parimad kehakaalu jälgimise rakendused
Kaalulogi ja KMI kalkulaator
Rakendus kuvatakse kui aktiBMI mingil põhjusel telefoni installides. Imelik nimi, kuid hämmastav rakendus teie kehakaalu langetamiseks või eesmärkide saavutamiseks. Samuti aitab see manuaalsete sisestuste abil oma kaalu jälgida ja KMI arvutada. Samuti saate selle rakenduse abil oma kehakaalu registreerida ja see kuvab kirjed graafikul, mis annab teile korraliku ettekujutuse teie kehakaalu languse / kasvu edenemisest. Rakenduse avamisel peate sisestama oma pikkuse, kaalu, DOB, soo, valima mõõdikud ja sisestama sihtkaalu. Samuti saab see soovitud kaalu automaatselt arvutada
Lisage siiski oma päeva ja nädala kaalupäev ja kellaaeg. Pärast vajalike kirjete lisamist säilitatakse rakenduses andmebaasi. Siiski saate faili eksportida ka telefoni salvestusruumi ja importida andmeid telefonist rakendusse. Kui olete valmis, jagage andmebaasi oma pilvemäluga. Rakendusel on pro versioon, mis võimaldab teil logida oma kehaandmeid, nagu lihaste, rasva ja veeprotsent ning ka kõhu, talje ja puusa suurus.
avage administraatorina Windows Explorer
Laadige alla AktiBMI: Android | ios
Jälgige oma kaalu
See on loendi kõige põhjalikum rakendus, mis annab lühikese analüüsi teie kehakaalu ja dieedi kohta. Samuti saate seadistada põhiprofiili, milles valite kaalu, pikkuse, energia ühikud. Rakendust saate parooliga kaitsta PIN-koodiga. See integreerub rakendusega nutikad kaalud, Wahoo Aria, nagu Garmin, WiT ja mõned populaarsed terviserakendused, näiteks Google Fit. Lihtsalt oma kaalu jälgimine võimaldab teil IoT nutikaalude abil kaalu automaatselt logida.
Põhilisel üksikasjade lehel kuvatakse põhjalik statistika. Samuti saate vaadata oma praegust, sihtmärki ja alguspunkti kaalu. Samuti jälgib see eesmärgi algusest kulgenud edusamme ja aega. Kui teil pole nutikaalu, saate andmed alati käsitsi sisestada. Saate eemaldada kõik üleliigsed kirjed, mis võivad graafikut mõjutada.
Toetust on pereliikmetele ja erinevad profiilid. Nutikas kaalujälgija rakendus arvutab ka rasva ja vee protsendi. Kehakaalu saavutamiseks või kaalu langetamiseks vajalik kaloraaž ja KMI indeks. Vidinate abil saate jälgida ka igapäevast, keskmist ja kogu statistikat.
Laadige alla Minu kaalu jälgimine: Android | ios
Seda kaotama
Lose See on veel üks populaarsemaid kaalujälgimise rakendusi. Lisaks rööbastee kaalule on see ka jälgib teie kalorite tarbimist, makrosid ja toitaineid . Samuti saate toitainete jälgija, mis jälgib, kui palju valke, süsivesikuid ja rasvu te päevas võtate / tarbite, ja teeb iganädalase graafiku, mis jälgib teie arengut. Skannige lihtsalt vöötkood ja registreerige, mida sööte. Näete oma eesmärkide põhjal tarbitud ja päevaks jäetud kaloreid.
Lisage oma sotsiaalse meedia kontod, et sõpradele väljakutseid esitada ning kaalulangetamist ja kalorite tarbimist koos jälgida. Vahekaardil Eesmärgid kuvatakse kaalujälgija graafik mida värskendatakse iga kord, kui sisestate oma kaalu.
On tugigruppe, kellega rääkida ja abi saada. Kaota See soovitab teie toite lähtuvalt teie eesmärkidest ja ka retseptidest, kui teate, kuidas oma toite valmistada ja kellele meeldib. Teised kasutajad näevad söögikavade ekraani, et teaksite, mis töötab ja mis mitte.
Lose See töötab erineva hulga spordirakenduste ja nutikate kaaludega.
Lae alla Lose It: Android | ios
FatSecret
FatSecret on suurepärane kaalujälgimise rakendus, mis annab teile ülevaate teie kehakaalu ja toitumisharjumuste kohta. Samuti saate pidada päevikut, mis registreerib teie päevase kaloraaži. Koduleht on sotsiaalmeedia stiilis ajaskaala, mis näitab, mida teised inimesed söövad. Kogukond on aktiivne. Saate sõpradele meeldida, kommenteerida ja edusamme saata. Sellel on toitumine, liikumine ja kehakaalu eesmärgid . Järgige siiski toitumisgraafikut, et teada saada kõigist kohustuslikest toitainetest ja sellest, kui palju peaksite tarbima.
Aruannete jaotises kuvatakse kalorid, makrod ja toitained, mis loovad nädala jooksul tarbitud rasvade, süsivesikute ja valkude graafiku. Samuti võrdleb see hõlpsaks võrdlemiseks teie kogusummat eesmärgiga. Graafiku loomiseks võite ka seada kaalu eesmärgi ja logida oma kaalu iga päev. FatSecretil on valida mitme tervisliku retseptiga. Toidudetailide, näiteks nime ja toiteväärtuste sisestamiseks saate skaneerida ka vöötkoode. Saate meeldetuletusi söömiseks, joomiseks, treenimiseks ja kehakaalu registreerimiseks.
HTML5 salvestusruum on otsas
FatSecret integreerub ka fitnessirakendustega, kuid mitte nutikate kaaludega.
Laadige alla FatSecret: Android
Mi Fit
Mi Fit ühendub Mi Band fitnessi jälgija ja Mi Smart Scale'iga, et koguda ja näidata rakenduses mitut andmemõõdikut. Alustuseks loote profiili, milles on sellised sammud nagu vanus, kaal, sugu, kaal ja igapäevaste sammude eesmärgid. Igapäevaste tegevuste logimiseks võite kasutada ka kahte nutiseadet. Pole vaja midagi käsitsi sisestada.
Võite saada ka kaks eesmärgi seadmise funktsiooni: a aktiivsus ja kaal . Siiski jälgib see väljas jooksmist, jooksulinti, jalgrattasõitu õues, kõndimist, ujumist ja palju muud. Kõik sisestatakse Mi Fit rakendusse automaatselt, et luua ülevaadet teie tervisest ja kehast. Samuti saate lülitada äratusteatised, tegevuste märguanded ja treeningu meeldetuletused. Kui rakendus ei tunne teie sporti ega treeningut, saate tegevuse Mi Fit'is märgistada ja see tunneb selle järgmisel korral ära. Mi Band jälgib ka teie und ja pulssi.
Mi Fit on tasuta rakendus, kuid Mi Band ja Smart Scale mitte.
Laadige alla Mi Fit: Android | ios
Õnnelik skaala
Mulle ei meeldinud kaalust alla võtta, kuid tahaksin oma kondidele liha lisada. Õnneliku skaala kasutamine igapäevaseks kaalujälgimiseks võimaldab aga selle klanitud kasutajaliidese abil hõlpsasti edusamme jälgida.
Oletame, et tahan kuu jooksul juurde võtta 10 naela. Samuti võin jagada kuu 30 verstapostiks ja suurendada oma kaloraaži suurendades päevas 0,3 naela. Samuti muudab selle kokkuvõtte lehel iga saavutatud verstaposti vaatamise lihtsamaks. Samuti saate hankida kehakaalu trende, mis näitavad, kui palju olete viimase 7 päeva, 30 päeva ja kogu aja jooksul juurde võtnud. Kasutades selle nutikat ennustussüsteemi ja jõudlust, saate oma edusamme vaadata vahekaardil Ennustused.
Aruandes kuvatakse nädala, kuu ja aasta graafik koos kaalunumbritega, mis näitavad teie kehakaalu kõikumise selget mustrit. Saadaval on ka lihtne varundamine ja Dropboxi abil saate seadmete vahel ka sünkroonida.
kuidas lisada väljavaates varjunimi
Luksuslik versioon võimaldab teil kirjed teiste rakendustega sünkroonida. Võite eksportida ka CSV-faili ja pärast ostmist saate seda kasutada kõigis oma seadmetes.
Laadige alla õnnelik skaala: ios
Kaalujälgijad
Kaalujälgijad ei ole lihtsalt iOS-i jaoks mõeldud kaalujälgija rakendus, vaid täielik kaalulangetusprogramm, mida arstid sageli soovitavad. See on perfektne. Teil pole vaja oma kaalu jälgida, vaid ka midagi ette võtta. Veenduge, milliseid toite peate sööma ja mida peate vältima. Toitainesisaldus sellest, mida sööte, ja koostage ka oma eesmärkidele vastav toitumiskava. Otsige lihtsalt 8000 tugeva kataloogi uusimaid retsepte, nii et tervislik toitumine pole enam kunagi igav. Enne ka skannige, sööge hiljem - seda nad kuulutavad.
Aastaplaan maksab teile 219 dollarit. Kuid see võib tunduda veidi järsult võrreldes teiste kaalujälgimisrakendustega, kuid kaalujälgijad pole nagu ükski teine kaalujälgija rakendus.
Laadige alla kaalujälgijad: Android | ios
Minu dieeditreener
Peamiselt naistele suunatud My Diet Coach on kehakaalu jälgimise ja kalorite loenduri rakendus. Alustuseks seatakse eesmärk ja jälgitakse aja jooksul oma edusamme. Rakendus kuvab motivatsioonipilte, mis aitavad teil keskenduda. See jagab ka tavalisi meeldetuletusi. Kuid tegemist on väljakutsetega, mis aitavad teil seada väikesi harjumusi ja saavutada rohkem tervisealaseid eesmärke, ilma et te seda ise teaksite. Nad saatsid aeg-ajalt ka kasulikke näpunäiteid.
Rakendus on aga kogu protsessi mänguliseks muutnud, nii et uute verstapostide saavutamisel saate preemiaid, mis suurendavad teie enesekindlust ja motiveerivad teid rohkem pingutama ning oma eesmärkidele ja eesmärkidele truuks jääma. Minu dieeditreener on palju enamat kui kaalujälgimise rakendus. Plaanid algavad 1,99 dollarist.
Laadige alla minu dieeditreener: Android | ios
samsung s6 root verizon
Järeldus:
See suudab jälgida Minu kaal ja kaalus sobivad inimestele, kes otsivad põhjalikku teavet pakkuvat terviklikku rakendust. Kaalujälgijad on hämmastavad neile, kes soovivad kõike, sealhulgas tugikeskkonda ja abi treeneritelt. Nutikas skaalal ja õnnelikul skaalal on sisseehitatud nutikaalude tugi, mis automatiseerib kaalu sisestamise protsessi. Samuti on Mi Fit spordirakendus, mis hoolitseb kõigi teie füüsiliste tegevuste eest.
Siin on kõik selle kohta Parimad kehakaalu jälgimise rakendused. Kumba sa selle pärast valisid? Andke meile sellest teada allpool olevast kommentaaride jaotisest!
Loe ka:
