4 funktsiooni, mida veebinõustajad kasutavad oma klientide vaimse tervise aitamiseks

Kuigi isiklikud teraapiaseansid on eelistatud online-teraapiaseanssidele, on viimane suurepärane võimalus inimestele teraapia ideed tutvustada. Teatud sotsiaalsed häbimärgid seoses teraapiaga on kahetsusväärsed; selle hinnasilt võib isegi olla veelgi piiravam. Õnneks on suhtumine vaimsesse tervisesse kiiresti muutumas positiivsemaks ja aktsepteerivamaks ning rohkem haigekassasid mõistab selle tähtsust.

Paljude inimeste jaoks võib paindlikum, taskukohasem ja diskreetsem (kui see on teie jaoks oluline) raviviis olla veebiseansid. Veebiteraapiaseanssidel on mõned ainulaadsed tööriistad.

Mõned neist funktsioonidest võivad töötada koos uusimate funktsioonidega, mis tutvustati aastal Android 10 koos muude Apple'i telefonisarja värskendustega. Kui teil on telefon, võite kasu saada ka mõnest funktsioonist, mida veebinõustajad oma klientide vaimse tervise heaks kasutavad. Selle kohta saate tutvuda ka MyTherapisti ajaveebidega terapeut ressursse, kui soovite rohkem teada saada, kas teraapia on teie jaoks õige valik.

t25 treening kodil

Interneti-teraapia tööriistakast

Mõnel veebiteraapia veebisaidil võib olla teenus, mida nimetatakse veebiteraapia tööriistakastiks. Põhimõtteliselt sisaldab teenus erinevaid viise, kuidas teie vaimset tervist produktiivsel viisil aidata.

Mõned neist teenustest sisaldavad töölehti, mis aitavad teie terapeudil teid inimesena paremini mõista. Plaanitud reaalajas seansid aitavad terapeutidel koordineerida järjepidevaid kohtumisi, et arutada teie vaimset tervist. Veel üks funktsioon on päeviku tegevus, kus teie terapeut pakub teile veebipäevikut, kuhu saate oma tundeid üles kirjutada ja neid jagada.

Veebiteraapia tööriistakast võib isegi sisaldada erinevaid rakendusi, mis aitavad lõõgastuda. Need rakendused hõlmavad joogat, meditatsiooni, igapäevast treeningut ja palju muud, mis võivad parandada teie vaimset ja füüsilist tervist.

Sõnumid

Tänu tehnoloogia kaasaegsele mugavusele saavad veebiterapeudid teiega ühendust võtta mitmel viisil. Saate oma terapeudile sõnumi saata igal nädalapäeval, olenevalt nende tundidest. Näiteks kui teil on hilisõhtul küsimus, saate neile veebiteraapia veebisaidi kaudu teksti saata ja nad peaksid teiega kiiresti ühendust võtma.

mis suurendab kursori täpsust

Lisaks sõnumite saatmisele võivad terapeudid salvestada videoid, mida saate vabal ajal vaadata. Nad võiksid luua skripti, mis sisaldab erinevaid tegevusi, mida saate oma vaimse tervise huvides teha.

Lõpuks võib teie veebinõustaja soovida teiega ühendust võtta ka telekonverentsi kaudu. Videokõne seadistamiseks saate kasutada tahvelarvutit, telefoni või arvutit. Sel viisil näeb teie terapeut teid ja märgib teie vestluse ajal teie füüsilist käitumist.

Professionaalide võrgustik

Kui valite veebiteraapia jaoks veebisaidi, võib teil olla juurdepääs suurele teie teenistuses olevate spetsialistide võrgustikule.

Mõnel veebisaidil võib olla suur hulk koolitatud kuulajaid.

Kuigi nad ei ole koolitatud spetsialistid, saavad need inimesed teid aidata, kuulates kõike, mida teil on öelda. Nende abi võib olla hindamatu, kui vajate lihtsalt kedagi, kes teid ära kuulaks.

Sõltuvalt veebisaidi suurusest võib teil olla juurdepääs sadadele litsentseeritud professionaalsetele terapeutidele. Paljud terapeudid on spetsialiseerunud konkreetsele valdkonnale, näiteks abielunõustamisele, ja veebiteraapia annab teile juurdepääsu neile, kes ei pruugi olla piisavalt lähedal, et neid isiklikult näha. Valige terapeut, kes vastab teie vajadustele kõige paremini.

Kui avastate, et teie valitud terapeut ei vasta teie nõudmistele, võite alati veebisaidile sõnumi saata ja leida teise terapeudi.

Kättesaadavus

Mõned veebipõhised arstid ja terapeudid on erinevate vaimse tervise probleemidega seotud ööpäevaringselt kättesaadavad. Seda funktsiooni toetavad veebisaidid võivad olla kallid; aga neile, kes peavad seda vajalikuks ja teostatavaks, võib see funktsioon olla hindamatu väärtusega.

android pay lukustamata alglaadur

Isegi rohkema standardtundidega veebiterapeudid on teile tõenäoliselt kättesaadavamad kui professionaalid, kes peavad füüsiliselt teie piirkonna kontoris viibima. Lühiajalised külastused või kiired võimalused teie sobitamiseks võivad olla tavalisemad veebiterapeutide puhul ja nad võivad teie ajakava hõlpsamini kohandada.

Üldiselt

Veebiteraapia veebisaidid sisaldavad nii palju funktsioone, mis on võimalikud ainult tänu Internetile. Valides, kuidas soovite teraapias osaleda, saate veebiteraapia mugavuse abil mõõta isikliku seansi eeliseid.